Yoga und Natur
... bewegen
... Ruhe finden
... sich regenerieren
Wir verstehen unter Heil-Yoga den gezielten, therapeutischen Einsatz der Yogaübungen.
Dies ist im Einzelunterricht oder in Kleingruppen möglich. Auf vorhandene Beschwerden oder Erkrankungen des Teilnehmers bzw. des Patienten wird individuell eingegangen.
Den eigenen Körper mit seinen Gliedern bewusst wahrzunehmen und damit neue Möglichkeiten der Bewegung und der Atmung kennenzulernen, fördert nicht nur eine gesunde Beweglichkeit, sondern aktiviert das Immunsystem und stabilisiert den Kreislauf.
Weiterhin harmonisiert sich das Hormonsystem und die körpereigene Wärmebildung wird verbessert. Dies ist heute besonders bedeutsam, da die sogenannten "kalten Krankheiten" ständig zunehmen.
Auch das vegetative Nervensystem kann zu einer Ruhe finden.
" Die Freude an der aktiven Auseinandersetzung mit
den Übungen "befeuert" die Psyche und wirkt sich von da ausgehend belebend
und regenerierend auf den Körper aus. Das unterscheidet diese
Übungsweise von den Übungsformen, die am Körper ansetzen und primär eine
gesteigerte Vitalität zum Ziel haben."
► Anmeldung / Nachfrage?
► Unsere Qualifikation